Vortrag Ernährung



Vortrag 1:
"Esslust statt Diätfrust"

"Essen sollte Freude machen. Essen sollte Genuss sein!"

Sich gut ernähren heisst nicht auf alles zu verzichten und ständig auf Diät zu sein. Es heisst, dass Du gesund und voller Energie bist, dass dein Leben Spass macht und Du Dich mit Dir und deinem Körper wohlfühlst.

-> Wie Du das erreichst, erfährst an diesem Vortrag und ich gebe Dir Tipps und Inputs mit auf den Weg, welche Du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

Wann: neue Daten ab 2025

Deine Investition: CHF 20.- 

-> melde Dich gerne hier an: E-Mail Vermerk:
Vortrag 1



Vortrag 2:
"Mit Schokolade zum Sport zu mehr Leistung und weniger Körperfett"

Unglaublich, aber wahr! 

Ich zeige dir, wie Schokolade dein Training revolutionieren kann! Erfahre, warum du mit dieser süßen Energie nicht nur mehr Power im Workout hast, sondern sogar dein Körperfett reduzieren kannst.

Wir diskutieren auch die Bedeutung von Nährstoffen im Sport und wie du das optimal in dein Training integrieren kannst. Zudem werfen wir einen Blick auf sinnvolle Trainingsmethoden und wie du sie in deinen Alltag einbaust!

Nach meinem Vortrag wirst du verstehen, wie die Abläufe in deinem Körper funktionieren und warum die vermeintlich "ungesunden" Kohlenhydrate für deinen Fortschritt wichtig sind. Ich teile spannende Beispiele aus meinem Beratungsalltag, die zeigen, wie auch du solche Erfolge erreichen kannst!


Wann: 11. Februar 2025
Zeit: 19 Uhr
Wo: Alte Stiggi, Waldkircherstrasse 7, 9213 Hauptwil

Deine Investition: CHF 20.- 

-> melde Dich gerne hier an: E-Mail Vermerk:
Vortrag 2