Fasten- & Selbstfürsorge-WORKSHOP
Du entscheidest wann Du beginnst und ich begleite Dich mit:
- leckeren Smoothie-Rezepten
- einer genauen Anleitung für die FastenZEIT
- Ernährungsplänen und Trainingsempfehlungen für die Zeit nach der Fastenwoche
- Wissen rund ums Fasten und den Stoffwechsel
- Inputs für mehr Achtsamkeit im Alltag
- individueller Begleitung und Support
Diese FastenZEIT wird Dir folgende Vorteile bringen:
- Abbau des Viszeralfetts im Bauchbreich
- Reduktion von Entzündungen
- Bessere Insulinsensitivität
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Workshop-Ablauf:
Workshop-Ablauf:
- 2 Tage Einführung in die Fastenwoche
- 7-Tagesplan für die Fastenwoche
- 2 Tage Reefed
- 2-4 Wochen nach der Fastenkur, Aufbau mit individuellen Ernährungs- & Trainingsplänen
Zusätzlich werde ich Dir die richtige Strategie an die Hand geben, damit Du das abgebaute Körperfett und Gewicht auch nach der FastenZEIT noch lange halten kannst.
Deine Investition:
CHF 149.-
Anmeldung:
E-Mail Vermerk: Workshop FastenZEIT