FastenZEIT


Fasten- & Selbstfürsorge-WORKSHOP während der Fastenzeit
vom 14. Februar bis 28. März 2024.
 
Du entscheidest wann Du beginnst und ich begleite Dich mit:

- leckeren Smoothie-Rezepten
- einer genauen Anleitung für die FastenZEIT
- Ernährungsplänen und Trainingsempfehlungen für die Zeit nach der Fastenwoche
- Wissen rund ums Fasten und den Stoffwechsel
- Inputs für mehr Achtsamkeit im Alltag
- individueller Begleitung und Support 

 
Diese FastenZEIT wird Dir folgende Vorteile bringen:

 
- Abbau des Viszeralfetts im Bauchbreich
- Reduktion von Entzündungen
- Bessere Insulinsensitivität
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit


Workshop-Ablauf:
  • 2 Tage Einführung in die Fastenwoche
  • 7-Tagesplan für die Fastenwoche
  • 2 Tage Reefed
  • 2-4 Wochen nach der Fastenkur, Aufbau mit individuellen Ernährungs- & Trainingsplänen
 
Zusätzlich werde ich Dir die richtige Strategie an die Hand geben, damit Du das abgebaute Körperfett und Gewicht auch nach der FastenZEIT noch lange halten kannst.

Deine Investition: 
CHF 149.-

Anmeldung:
E-Mail Vermerk: Workshop FastenZEIT